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多出汗好吗?你对汗水了如指掌吗?

发布时间:2019-09-23 18:04:10来源:网络

出汗通常是人体的一种生理功能,夏天体温高的时候,人们会明显感觉到汗水有多不舒服,体表粘臭,当突然害怕或兴奋时,他们会直接出汗,感觉手心出汗。

一般说来,汗量受多种因素的影响,人体出汗时时刻刻都在流汗,通过汗水可以排出人体内的有害物质,最重要的是散发热量,我们都知道人是恒温动物,身体的新陈代谢总是产生热量,需要通过体表排出。当汗水比普通人更常见时,我们首先要区分生理和病理,当然,最好还是长时间去医院,这可能是身体问题的信号。

现在的物质条件比较丰富,空调无论在寒冷还是夏天都可以,随着户外活动的减少,房屋成为一种文化,人们出汗的机会大大减少,所以有时生理上适当出汗是一件好事,可以改善人体的血液循环,提高神经的活力,当然,更多的汗水需要适当补充盐。

钾是人体重要的电解质,参与心肌收缩、神经传导和肌肉兴奋。如果钾离子流失过多,会引起心律失常、肌肉酸痛和疲劳。严重缺钾也会导致全身心律失常和肌肉无力。因此,出汗后,必须补充钾和盐。

也有剧烈运动出汗时不喝冷水或饮料时,一般在这个时候体温过高,咽部会充血,如果给予冷刺激,会损伤咽喉、胃肠道,容易导致咽炎和胃痛、腹泻等。此外,此时不开空调,突然进入低温空调室,会导致血管收缩、散热减少,体内代谢物不能顺利排出,导致热量积累,容易引起感冒和发热。

当环境温度较高,运动量大时,如踢足球或打篮球,出汗是一种生理反应,不是病态的,但出汗更多,没有这种生理效应,我们必须考虑病理性的影响。毕竟,如果有其他的病因,如果不解决的话,出汗不仅是无法解决的,而且不仅会失去水分,而且会失去人体所需的许多电解质。存在各种各样的问题,甚至危及生命。

当然,许多疾病都会引起过多的出汗,不同部位的易出汗提示不同的疾病,如果掌心经常出汗可能是甲状腺问题的信号,全身甲状腺机能亢进并伴有身体缺陷、易怒、眼球突出、食欲旺盛等,可以改善甲状腺功能的检查。足部出汗较多可能与交感神经兴奋性有关,交感神经兴奋性可检测到糖尿病、神经系统疾病等自主神经功能障碍。当然,夜间出汗较多,有必要排除肺结核的可能,一般伴有咳嗽、出血和消瘦。然而,绝经后内分泌紊乱,经常出汗是完全正常的。

通过了解出汗的各种生理和病理现象,我们可以更好地了解出汗的利弊,识别异常情况,并加以改善。

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